焦虑症的影响

独立性差小心分离焦虑

宝宝在6—24个月间和妈妈的关系，决定了其是否会患上该病。宝宝刚出生时，和妈妈“不分你我”，6个月后，才会出现“独立意识”。此时，宝宝对外界充满好奇，会开始人生的次“探索”。如果妈妈能给予适当鼓励，那么对宝宝日后独立能力的培养将至关重要。反之，如果妈妈因为宝宝表现出的独立意识而出现情绪波动，则会让宝宝无所适从。这样的宝宝到上幼儿园时就很容易出现“分离焦虑”，甚至影响其成年后单独解决问题的能力。

一般孩子到3岁后才会出现“分离焦虑”的典型症状，他们要么觉得和妈妈呆在一起非常别扭;要么一离开妈妈就会哭闹，而且还会伴随一些躯体症状，如头疼、肚子疼、发烧……不愿意上学，或一上学就会犯病。

此时，妈妈适时的“反省”可以帮助孩子摆脱这方面的烦恼：一方面，关注孩子的一举一动;另一方面，劝服孩子上学的同时，多给他们打打电话或下班后问问孩子今天学了什么，对表现良好的要及时奖励，让他们感觉到“妈妈对我们很关心”。如果孩子症状越来越重，光凭日常生活的一些小技巧就不能解决问题了，妈妈应到专业的心理咨询机构寻求医生的帮助，孩子也可以通过游戏治疗缓解焦虑。

没事瞎操心警惕广泛性焦虑

说焦虑和担忧是正常生活的一部分，但过度了就是一种病态，它会影响人们正常的生活和工作，继而引起身体不适。很显然，晓东就已经处在一种过度的焦虑中，他出现了持续不切实际的担忧，没事老是瞎琢磨，患上了“广泛性焦虑症”。

据国外研究报告，5%的人会在一生的某个时刻患上“广泛性焦虑症”。这种疾病以20岁出头的年轻人为“主力”，但有时也会见于儿童期。突然遭遇的生活变故常易诱发该病，病人在患病前数月或数年，生活中常会遇到不平常的事情：比如亲人死亡、患病、失业或离婚；积极的生活事件也会有影响，如结婚、怀孕分娩、从事一项新任务或工作。面对这些挑战时，如果当事人担心不能应付面临的问题、害怕失败，就很容易陷入“广泛性焦虑”。

一旦得了这病，患者除了经常会对现实生活中两桩以上的生活事件，如健康、金钱、事业前途等过分烦恼外，还有的躯体症状，如头晕、心慌、胸闷等。而且，即使是一个原本很能坐得住的人，现在也会变得没事不停地来回走动、注意力不能集中，容易紧张不安，对外界刺激特别容易大惊小怪，经常失眠或过度警觉。